23.7 C
Pristina
Saturday, June 19, 2021

Përfitimet që merrni nga ngrënia e çokollatës

Çokollata nuk është edhe aq e dëmshme sa ju është thënë. Madje, nëse e hani në mënyrë të moderuar mund të merrni përfitime prej saj.

Çokollata është e pasur me antioksidantë të fuqishëm të quajtur fenolë, të njëjta me ato që gjenden në verë (çokollata e bardhë e cila nuk ka asnjë gram kakao, nuk llogaritet).

1/3 e yndyrës në çokollatë është yndyrë miqësore ndaj kolesterolit, e quajtur acid stearik dhe 1/3 tjetër është yndyrë e pangopur e quajtur acid oleik, shkruan Our Kosovo.

Zgjedhja më e mirë do të ishte çokollata e zezë, pasi përmban më shumë fenolë sesa çokollatat e tjera. Ju mund ta shijoni atë të shkrirë me luleshtrydhe. Për ta shkrirë, mjafton ta fusni në mikrovalë për rreth 30 sekonda. Sigurohuni që luleshtrydhet të jenë tharë plotësisht para se të zhyteni.

Një aspekt tjetër i rëndësishëm është që çokollata të jetë e cilësisë së mirë.

Lajmet e fundit

Manchester City dhe PSG – Shiko ketu ndeshjen

Manchester City është nikoqir i Paris Saint-Germain për takimin e dytë gjysmëfinal në kuadër të Ligës së Kampionëve. Ndeshja e parë e luajtur në...

Vjen nje lajm trondites per Kadri Veselin

Babai i ish-kryeparlamentarit Kadri Veseli, vazhdon të jetë në gjendje të rëndë shëndetësore, pas sulmit që pësoi në tru. Infermierja nga Spitali i Mitrovicës ka...

Gjendet detaji i humbur prej 500 vjetësh, i statujës së famshme

Dora prej bronzi, e shtatores gjigante, që portretizon perandorin romak, Konstandinin e Madh, është sërish e plotë rreth 500 vjet pasi një prej gishtërinjve...

Publikohen formacionet zyrtare: Man City – PSG

Manchester City dhe Paris Saint-Germain do të zhvillojnë ndeshjen e dytë gjysëmfinale në kuadër të Ligës së Kampionëve. PSG po synon që të përmbysë rezultatin...

TE NGJASHME

Manchester City dhe PSG – Shiko ketu ndeshjen

Manchester City është nikoqir i Paris Saint-Germain për takimin e dytë gjysmëfinal në kuadër të Ligës së Kampionëve. Ndeshja e parë e luajtur në...

Vjen nje lajm trondites per Kadri Veselin

Babai i ish-kryeparlamentarit Kadri Veseli, vazhdon të jetë në gjendje të rëndë shëndetësore, pas sulmit që pësoi në tru. Infermierja nga Spitali i Mitrovicës ka...

Gjendet detaji i humbur prej 500 vjetësh, i statujës së famshme

Dora prej bronzi, e shtatores gjigante, që portretizon perandorin romak, Konstandinin e Madh, është sërish e plotë rreth 500 vjet pasi një prej gishtërinjve...

Publikohen formacionet zyrtare: Man City – PSG

Manchester City dhe Paris Saint-Germain do të zhvillojnë ndeshjen e dytë gjysëmfinale në kuadër të Ligës së Kampionëve. PSG po synon që të përmbysë rezultatin...